Examine This Report on Superar la desconfianza
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"Esta dificultad nos está hablando de que hay algo sin resolver. La historia previa y los aprendizajes que hemos tenido a lo largo de nuestra vida suelen ser factores muy influyentes", aclara Olga —¿ya has leído acerca de las constelaciones familiares?—.
Es importante recordar que la intimidad, tanto emocional como física, debe ser mutua y consensuada. Esto significa respetar los límites y las necesidades de tu pareja, y asegurarte de que ambos se sientan cómodos y seguros al compartir su intimidad.
El perdón no significa olvidar o justificar el daño que se ha hecho. Perdonar es un proceso particular que libera al individuo de la carga emocional que pesa sobre él. Permite avanzar hacia un futuro más sano y libre del pasado.
Elegir al terapeuta adecuado es essential para el éxito de la terapia. Busca a alguien con quien ambos se sientan cómodos y que tenga experiencia en trabajar con parejas que enfrentan problemas de confianza.
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Los motivos detrás de la ansiedad por infidelidad son variados y afectan no solo a nuestra percepción de la otra persona sino de nosotros mismos. Pueden tenerse todas estas sensaciones o solo algunas de ellas en función de la persona.
“Eso de que el amor de pareja no espera nada a cambio es un invento de los sumisos: si das, quieres recibir. Es lo typical, lo recíproco”.
En esta distancia, la que hay entre la pareja suitable y la authentic, suelen estar aquellas actitudes, pensamientos o conductas que nos molestan del otro.
Di “no” a veces. Está bien escuchar las necesidades de la pareja y tratar de suplirlas, pero a veces es igual de importante decir “no”.
Las consecuencias de la infidelidad afectan no solo el autoestima de la persona engañada por su pareja, sino también la capacidad de ella para establecer y mantener vínculos saludables en futuras relaciones amorosas.
Curiosamente, los investigadores también encontraron que "solo las personas que estaban satisfechas con sus relaciones experimentaron altos niveles de angustia relacionada con la infidelidad”.
Aunque esta, en primera instancia, se traduce como una falta de confianza que website tiene que ver con el otro miembro de la pareja, también puede quebrar la confianza con uno mismo u otros miembros ajenos a la relación.
Nadie dijo que fuera fácil aprender a confiar en tu pareja tras una infidelidad, pero ya sabemos que la confianza se puede restaurar.
En lugar de criticar o castigar a tu pareja por sus errores, intenta entender y perdonar. Esto no significa permitir un comportamiento dañino o abusivo, sino tratar los errores y las debilidades con comprensión y compasión.